Motion

Idag är det precis ett halvår sedan jag bestämde mig för att motionera regelbundet. Tre gånger i veckan (promenader inräknat), minst en halvtimme per gång. Jag fuskade lite en vecka någon gång före jul, men annars är det bara i samband med sjukdom som jag inte hållit mig till planen. Hurra för mig!

Om jag fått bättre kondition vet jag inte. Antagligen, jag kanske märker det när elljusspåret har tinat upp för det var ju där jag joggade i början. Det jag däremot har märkt är att jag har blivit lättare (vilket förstås hjälper upp motivationen en del) och att jag blivit mindre deppig än förr. Bara det att när jag är deppig och tidigare tänkte "usch, jag är deppig... mitt liv suger" så är första tanken numera oftast "usch, jag är deppig... jag borde nog motionera lite". Och motionen hjälper ju oftast, åtminstone litegrann. Endorfiner är bra.

Undrar vad jag ska hitta på för att fira att jag hållit på ett halvår?

Tyvärr kunde jag inte avsluta det första halvåret med ett ordentligt motionspass eftersom jag haft hög feber sedan i torsdags, men så kan det vara. Sjukdom kan man inte göra mycket åt, bara att inse att det finns tillfällen när det faktiskt är mer hälsosamt att ligga på soffan. Men, nåja. Det är ju bara just nu jag är sjuk. När jag är frisk igen är det bara att köra igång (lite lugnt första tillfällena) och sedan fortsätta resten av livet också, för hälsan, för att hålla vikten nere och hålla humöret uppe.